高血圧を予防しよう

高血圧は特別な自覚症状がないため、普段の生活の中ではわかりにくいものです。
会社の健康診断などを定期的に行なっている人などは
自分の血圧の状態を知ることが出来ますが、
あまり病院などに行かないという人は高血圧かどうかはわかりにくいと思います。
最近では役場やコミュセンなど人が多く集まるような場所に
血圧測定機が設置されるようになりましたので、計測してみるのもいいと思います。
しかし血圧は測る時間や状況などによっても変化してしまうので定期的に測るようにして、
自分の血圧が高いかどうかというのを知っておいたほうがいいと思います。

高血圧は症状が持続し進行した状態にならないと、特別な症状は現れません。
高血圧の症状としてはむくみや呼吸困難、動悸や足の痺れ、
胸の痛みなどがありますが、症状が現れたときには
他の病気を引き起こしている場合もあるので、特に注意が必要となります。
自覚症状がないのが高血圧の怖いところですが、
気付かないうちに体の見えないところで恐ろしい病気が進んでいるかもしれません。
ある日突然心筋梗塞で倒れたり、脳梗塞で倒れることもあるのです。
血圧は高くないと安心していても知らないうちに
高血圧になっていることもありますので、
定期的に血圧を測る習慣を身につけましょう。